1 ноября состоятся мастер-классы, на которых, вы сможете понять - какое групповое занятие вам ближе, а также подробно ознакомиться с расписанием в групповых залах!

Беби-Фит
Урок для детей в возрасте от 4 до 12 лет. Направлен на развитие общей физической подготовленности.

СТЕП
Тренировка с использованием степ платформы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
    
Сайкл
Тренировка в зале на специальном велотренажере. Можно сказать, что сайкл предназначен для любителей прогулок на велосипеде, которые решили быстро похудеть. Сайкл относится к разряду экстремального фитнеса – нагрузка в нем очень большая. Рекомендуется для людей с крепким здоровьем.

90*60*90
Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Упражнения составлены по 15 мин на каждую зону тела. Рекомендуется для любого уровня.

Сила
Силовая аэробика направленная на все группы мышц. На занятии используются различные виды силового оборудования.  Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

ПИЛАТЕС
Система упражнений, направленная на повышение мышечного тонуса, укрепление глубоко лежащих мышц стабилизаторов, позволяющих удерживать и контролировать тело в любом положении.

В теме на форуме Вы можете задать и обсудить все интересующие Вас вопросы, а также ЗАПИСАТЬСЯ на фитнес-день (имя тел и время в личку)

ТЗ "СПАРТА", тел. 381-449
адрес: ул. Широтная, д. 134, корп. 2

Сайт tzsparta.ru
группа ВКонтакте