В эту субботу, 3 октября в 13.00 в фитнес-центре "ЮниСпорт" пройдет бесплатный мастер-класс по аквааэробике для беременных.

Занятие проводит известный в Тюмени, опытный перинатальный психолог с практикой более 10 лет Сидорова Наталья Аркадьевна.

Вот только основные преимущества занятий аквааэробикой для беременной женщины:

• во время занятий аквааэробикой будущая мама учится управлять своим дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов;
• плавание в бассейне во время занятий позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг;
• занятия аквааэробикой укрепляют мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности;
• занимаясь физическими упражнениями в воде, беременные улучшают нервную систему, снимают стресс, усталость и чувство напряжения;
• во время плавания у беременных женщин улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен;
• на поздних сроках беременности, аквааэробика помогает принять правильное положение плода в матке;
• плавание улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимает нагрузку с позвоночника.

А еще вам гарантировано отличное настроение!

Желающим посетить бесплатный мастер-класс необходимо заранее записаться по тел.: 395-443