Развод – это всегда сложное решение для пары, особенно при наличии детей. Ни для кого ни секрет, что порой именно дети и останавливают супругов от подачи заявления на развод.

Но если решение о разводе все-таки принято, родителям определённо стоит подумать, как сообщить эту новость ребенку, подготовить его и помочь пережить бракоразводный период максимально спокойно.

С практикующим психологом из Тюмени Олесей Хвастуновой мы обсудили, что родителям стоит делать и говорить, а чего лучше избегать в такой непростой для всей семьи период.

«Важно понимать, что семья оказывает первостепенное и самое сильное влияние на детей. Поэтому, когда семья перестаёт существовать, дети зачастую реагируют очень остро и болезненно. Но порой решение о разводе –единственно правильное развитие отношений супругов. Надо понимать, что вряд ли дети будут счастливы в семье, где есть ссоры, упреки и напряжение». – делится с нашими читателями психолог Олеся Хвастунова.

Олеся рассказывает, что в ее практике был случай, когда уже взрослый клиент, переживший в подростковом возрасте развод, вспоминал об этом с благодарностью к родителям, которые смогли вовремя закончить токсичные отношения. Или же противоположный случай также из практики Олеси, когда уже взрослому человеку было сложно строить свои отношения, потому что, будучи ребенком, он был свидетелем частых ссор родителей, которые когда-то приняли решение не разводиться и сохранить семью ради ребенка. Такие дети зачастую вырастают с огромным багажом вины, который мешает уже взрослым людям создавать свои семьи.

Безусловно, мы не агитируем семейные пары, у которых возникают некоторые трудности, сразу же искать решение проблемы в разводе. Но такую практику игнорировать тоже не стоит.

Вместе с психологом Олесей Хвастуновой мы сформулировали некоторые советы для наших читателей, которые, возможно, сейчас находятся на этапе расторжения брака.

Честный разговор

Крайне важно поговорить с ребенком в спокойной обстановке. Желательно, чтобы присутствовали оба родителя. Также следует подбирать формулировки при разговоре в соответствии с возрастом ребенка. Возможно, некоторые детали и подробности развода лучше опустить.

Эксперт акцентирует внимание родителей на том, что не следует заводить подобный разговор с ребенком, пока решение о разводе не принято окончательно. «Родителям точно не стоит перекладывать ответственность за принятие решения на малыша и уж тем более делиться с ним своим терзаниями и переживаниями». – поясняет читателям психолог Олеся Хвастунова.

Поэтому такой разговор должен быть максимально простым, теплым и правдивым. Кстати по поводу последнего. Эксперт не рекомендует рассказывать ребенку выдуманные истории. Например, о том, что папа просто уехал в другой город. Это только подорвет доверие ребенка к родителям в будущем.

Конечно, если речь идет о малышах до 3-4 лет, подобный разговор лучше отложить на более осознанный возраст. Нужно помнить, что такие маленькие дети считывают психоэмоциональное состояние мамы. Поэтому, принимая решение о разводе, родителям этот факт нельзя игнорировать.

Оставаться мамой и папой

«Самая главная мысль, которую следует донести ребенку в разговоре, что даже после развода супруги остаются мамой и папой». – уточняет психолог Олеся Хвастунова.

При этом родителям самим не следует забывать об этом. К сожалению, многие партнеры поддаются злости и обиде после развода и начинают манипулировать ребенком, настраивать его против второго родителя. Этого делать категорически не стоит.

Не забываем, что и без этого ребенок переживает значимый стресс от развода.

Стоит сказать, что крайне важно родителям договориться сразу о том, как будут проходить встречи с ребенком, в какие дни, где и с кем он будет проживать. Четкая схема поможет снизить тревожность.

Родители при разговоре со своим ребенком часто произносят фразу «у тебя ничего не изменится, все будет, как и раньше». Как поясняет эксперт, делать этого категорически нельзя. Ведь после развода родителей у ребенка в любом случае происходят значимые изменения в жизни: как минимум меняется формат и место встреч с одним из родителей, а максимум - ребенок переезжает в новый дом или начинает посещать другую школу.

Контакт с ребёнком и выполнение обещаний

Как поясняет психолог Олеся Хвастунова, недостаточно только на словах выработать четкие схемы взаимодействия с ребенком. Важно выполнять все обещанное, соблюдать договоренности. Только так ребенок будет доверять родителю в сложившейся ситуации.

Если речь идет о детях более старшего возраста, то помимо всего прочего важно быть в диалоге с ребенком. «Как правило, такие дети любят задавать встречные вопросы родителям. Не стоит убегать от вопросов, игнорировать. Лучше давать честные ответы, безусловно, подбирая подходящие слова. Недосказанность плодит тревогу. Поэтому как бы не было сложно самим родителям в этот период, важно не закрываться от ребенка тоже». – поясняет нашим читателям Олеся.

О разных реакциях детей

Реакция каждого ребенка на новость о разводе уникальна. Все зависит от индивидуальных особенностей, характера и возраста детей.

Эксперт рассказывает, что самая сильная реакция обычно наблюдается в первые 6 месяцев после развода родителей.

Малыши обычно начинают в этот период больше капризничать, могут отмечаться проблемы со сном, стулом и питанием. Также дети младшего возраста могут начать особенно сильно переживать за второго родителя. Ведь в их сознании один родитель уже ушел и не вернулся. Поэтому, если, скажем, мама ходит на работу или отлучается по делам, лучше на это время оставлять малыша с близким родственником или с папой по возможности.

Дети более старшего возраста начинаются замыкаться в себе, чаще уединяться. Поэтому психолог Олеся Хвастунова призывает родителей внимательно следить за состоянием ребенка, постараться уделять ему больше времени, наладить теплый контакт.

Психолог отмечает, что у детей любого возраста может случиться даже временный откат в поведении на фоне стресса от развода. Скажем, подросток начинает истерить и капризничать как ребенок 8 лет. Как поясняет Олеся, так психика защищается от переживаний. Такой симптом, безусловно, нельзя игнорировать. И лучше обратиться за помощью к специалисту.

Еще один тревожный симптом – это отсутствие реакции на новость о разводе. Бывает так, что некогда активный ребенок с хорошей успеваемостью и увлечениями, резко замыкается в себе. Ребенок будто замирает. Со стороны даже может показаться, что он спокойно переживает этот период. Однако это не всегда так. Обязательно следует поговорить с таким ребенком, а может быть даже понадобится помощь детского или семейного психолога.

В заключении скажем лишь о том, что родителям, которые приняли решение развестись, важно проявить ответственность и позаботиться не только о себе, а в первую очередь о своих детях. Ведь для них это тоже очень сложный и тревожный период в жизни. Возможно, даже более непростой, чем для их мамы и папы.